DA CAMINHADA AOS 5KM

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Esse material foi especialmente feito para você que deseja começar a correr e ainda não teve nenhum contato ou quase nada com o mundo das corridas.

Aqui você encontrará um MÉTODO PASSO A PASSO com tudo que precisa para atingir os 5km correndo, começando com a caminhada, de uma forma simples, segura e da maneira mais correta. Isso tudo em 9 semanas.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Ricardo Soares de Lima
3 Anos Hotmarter

Professor de Educação Física de Formação, estou fora do mercado CLT há 12 anos, destinando meu tempo primeiramente ao meu filho e a cuidar também de meus queridos alunos.

Sou Proprietário de uma ASSESSORIA ESPORTIVA, onde junto com outro professor elaboramos treinos de caminhada, corrida, triathlon, duathlon, biathlon, ciclismo, natação e personal trainer.

Há quase um ano, passei a investir mais no MERCADO DIGITAL e hoje, levo em paralelo esses dois segmentos voltados para a minha formação que é Educador.

Ou seja, hoje também sou um EMPREENDEDOR.

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