Delícias da natureza - cozinhando sem fogão
“Os homens religiosos comem o que as brilhantes forças da natureza oferecem. Mas aqueles ateus, cozinhando o alimento bom, pecam quando o comem.” Bhagavad Gita, texto religioso Hindu.
O mundo não compreende mais o que é comida de verdade! As pessoas estão tão imersas em cidades grandes, tão longe da natureza, das fontes de produção dos nossos alimentos, das árvores, das nogueiras, dos vinhedos, das hortas que acreditam que frutas engordam ou causam diabetes, que vegetais tem antinutrientes que são nocivos à saúde, o medo chega a ser tão absurdo que elas usam adoçantes industrializados, açúcares refinados, mas uma sobremesa feita de frutas é muita “frutose”. Portanto, quero apresentar a você, um novo conceito de culinária. Uma culinária simples, aonde você não perde horas preparando seu alimento e nem limpando as panelas. Uma culinária saudável, aonde os nutrientes são mantidos e toxinas que usualmente são formados no cozimento usual, que dura de meia a uma hora chegando até 250 graus Célsius, não são criadas, já que não queimamos a nossa comida! Uma culinária ambientalista, que preserva o meio ambiente, a saúde dos animais e de você e toda sua família! A culinária que seres humanos praticariam, caso voltássemos a nossa existência pristina, com a dieta original, a qual vivemos no Jardim do Éden por milhões de anos antes do fogo e da introdução da agricultura de amido e animais! Aprenda como otimizar sua saúde e longevidade, comendo mais alimentos crus, integrais, frescos e vegetais!
O que você aprenderá no livro:
• Receitas de uma dieta plantbased integral (baseada em vegetais não refinados), majoritariamente cruas!
• O caminho mais rápido e seguro para largar os industrializados, o açúcar, o glúten e a lactose e aumentar sua ingestão de alimentos crus e minimizar o processamento dos alimentos através do uso do fogo! Assim alcançando seu máximo potencial de saúde e nutrição!
• Como fazer deliciosos pratos, sem usar óleos, até mesmo azeite, ou qualquer outro ingre
Vantagens Detalhes
Livro de receitas naturais, da dieta crua (raw food), mas que tem bastante material didático científico, assim como receitas cozidas no vapor para facilitar uma transição. Receitas doces e salgadas, sem óleo e sem ir ao fogo, para facilitar sua vida e te fornecer melhor nutrição e, portanto, mais produtividade, saúde e longevidade.
Nutricionista clínico formado pela Universidade Veiga de Almeida, com ênfase em dietas cruas e vegetarianas, dentro do modelo de saúde chamado Higienismo (Natural Hygiene). Idealizador da empresa Saúde Frugal é autor de nove livros, 5 cursos onlines, Youtuber, culinarista, palestrante internacional e ministrante de retiros de imersão. Formado em Letras, especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health. Tema de entrevistas por programas como Globo Repórter, Sem Censura, Câmera Record, com matérias e colunas publicadas por diversas revistas. Título de embaixador da paz, concedido pela Universal Peace Federation – Membro oficial da ONU em Viena.
Vasta experiência como palestrante com passagem no TEDx talks Brasil, eventos de nutrição e área da saúde, faculdades, lecionando em pós-graduação, entre outros. Estudou crudivorismo e jejum no exterior com os principais líderes crudívoros e higienistas do mundo no Brasil e no exterior em diversas ocasiões. Youtuber, com mais de 340 mil seguidores, com 5 documentários longa metragem publicados no canal, com “o Jejum a cirurgia da natureza” alcançando aproximadamente a marca de um milhão e meio de visualizações. Há 16 anos vive em uma dieta exclusivamente crua e há 12 anos coordena o Saúde Frugal ensinando a obter saúde por viver saudavelmente, utilizando uma dieta integral, crua baseada em uma dieta frugívora, sol, sono, exercícios físicos e reintegração com as leis da natureza. É um dos principais divulgadores do crudivorismo brasileiro e o pioneiro a divulgar o frugivorismo no Brasil.
Perguntas Frequentes
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