Desafio da altura: aumente até 3 cm em 7 dias com o Programa de alongamentos do método Pilates Solo + E-book GRÁTIS
Esse programa, chamado de Desafio da altura: Alongue até 3 cm em 7 dias com o programa de alongamento do Método Mat Pilates é uma ótima solução para praticantes e já vem com um presente especial para você: um e-book GRATUITO contendo a melhor técnica para aprender a respiração do Método Pilates e aplicá-la no dia-a-dia! Pegue sua fita métrica, anote sua medida atual e após 7 dias de Programa faça a mesma medição e nos conte! Sabemos que o nosso corpo envelhece a cada minuto e isso nos causa uma série de alteração estruturais como por exemplo desidratação de células e discos intervertebrais, desmineralização óssea, diminuição de colágeno dentre outras, e naturalmente vamos perdendo alguns centímetros na estatura total. Mas podemos diminuir os impactos desse percurso natural do corpo se tivermos o hábito de práticas físicas saudáveis durante o curso da nossa vida. Esse programa foi cuidadosamente elaborado para que você proporcione ao seu corpo um condicionamento e alongamento capazes de fazer você aumentar sua silhueta em até 3 cm em um prazo de 7 dias.
E para começar você só vai precisar de:
✅ Uma Roupa leves de atividade física;
✅ Um colchonete ou tapete de espuma ou E.V.A.;
✅Uma faixa elástica ou inelástica;
✅Pés descalços;
✅Um lindo sorriso no rosto!
Você está pronto(a)? Então vamos lá!!! Te encontro no nosso Programa!
Obs1- Os resultados podem variar de pessoa a pessoa.
Obs2- O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
Conteúdo Vantagens Detalhes
- E-book: A técnica mais fácil para aprender a respiração do Pilates e usar na rotina diária
- Princípios do Pilates e Respiração
- Alongamentos Introdutórios
- Repertório dia Par
- Repertório dia Ímpar
- Relaxamento
Graduada pela Universidade do Estado da Bahia - UNEB, pós graduada em Fisioterapia Traumato-Ortopédica pela Universidade Estácio de Sá, e dentre as formações que realizei ao longo da minha carreira profissional, devo destacar a Reeducação Postural Global, conhecida como RPG e o Método Pilates.
Executei projetos voltados à promoção de saúde e qualidade de vida na terceira idade, bem como ao estudo da Imagética Motora relacionada a coordenação motora fina e flexibilidade de jovens hígidos, além do Programa Pilates para Atletas- PPA, cujo objetivo era prevenção de lesão em atletas de alto rendimento através do método Pilates. Como Fisioterapeuta do Departamento de Saúde da Polícia Militar da Bahia, tenho me debruçado sobre a saúde do trabalhador, além de reabilitação e prevenção de agravos. Em quase uma década de atividade profissional intensa, tenho buscado ao máximo integrar o bem estar físico e emocional dos meus pacientes e alunos pensando no corpo e na mente de uma maneira integrada.
Perguntas Frequentes
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