Desafio #FitMyJeans | FitMe Trainer

5.0(2)
Bem AvaliadoPortuguês

Você sabia que uma das melhores formas de medir os resultados dos seus treinos é vestir uma calça jeans antiga e apertada e observar o caimento após determinado período?⁣ ⁣

Com o desafio FITMYJEANS, em 28 dias você vai vestir novamente o seu jeans que hoje está apertado!⁣ ⁣

São 16 aulas divididas em 4 semanas com um treino progressivo que vai te tirar da sua zona de conforto trazendo mais condicionamento físico, força e em consequência um corpo mais seco que vai servir perfeitamente no seu jeans. ⁣

Junto com os treinos gravados com ótima qualidade audiovisual, os participantes terão acesso a um grupo exclusivo no Telegram para tirar suas dúvidas diretamente com os profissionais e receber algumas missões que serão enviadas diariamente gerando ainda mais motivação.

Material necessário: Minibands e halteres

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relacionados a saúde."

Mostrar mais
  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Boas-vindas: Instruções
  • Introdução ao desafio com o professor Rafael Prestes
  • Hora de tirar as suas medidas
  • Material de Apoio - Checklist do desafio
02
Dia 1 - Aula Gratuita
  • DIA 1
03
Semana 1 - O poder do hábito
  • DIA 1
  • DIA 2
  • DIA 3
  • DIA 4
  • DIA 5
  • DIA 6
  • DIA 7
04
Semana 2 - No caminho da consistência
  • DIA 8
  • DIA 9
  • DIA 10
  • DIA 11
  • DIA 12
  • DIA 13
  • DIA 14
05
Semana 3 - Adquirindo força
  • DIA 15
  • DIA 16
  • DIA 17
  • DIA 18
  • DIA 19
  • DIA 20
  • DIA 21
06
Semana 4 - Perto do primeiro objetivo
  • DIA 22
  • DIA 23
  • DIA 24
  • DIA 25
  • DIA 26
  • DIA 27
  • DIA 28
  • Aula Bônus: Desafio Parte 2 - AULA 1
07
Bônus: Como executar cada exercício
  • Bônus: Como executar cada exercício
  • Abdominal diagonal
  • Abdominal parcial com carga
  • Abdominal parcial no solo
  • Abdominal total no solo
  • Abdominal total no solo
  • Abdominal inverso
  • Agachamento sumô sem carga
  • Agachamento unilateral
  • Agachamento afundo com carga
  • Alongamento glúteos
  • Alongamento panturrilha
  • Crucifixo inverso com carga
  • Cadeirinha em isometria
  • Crucifixo anterior com carga
  • Cintura escapular
  • Desenvolvimento em pé com halteres
  • Educativo Stiff com cabo de vassoura
  • Elevação Bilateral com carga
  • Extensão de quadril com miniband
  • Elevação pélvica bilateral
  • Elevação pélvica unilateral
  • Flexão com extensão de tronco
  • Prancha frontal
  • Remada aberta com carga
  • Sapão sem rotação
  • Sapão com rotação
  • Remada alta com carga
  • Mergulho tríceps
  • Alongamento lombar
  • Ostra ou Concha com miniband
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
FitMe Trainer
4 Anos Hotmarter

Seu verdadeiro plano de saúde é um personal trainer!

Fitme Trainer é uma plataforma de treinos online para você fazer a qualquer hora e em qualquer lugar.

Diversas modalidades prescritas por profissionais renomados que irão te ajudar a ficar mais forte e saudável treinando no conforto da sua casa.

Aulas intensas, moderadas e leves de acordo com o seu condicionamento físico e disposição para começar.

Nosso suporte conta com a ajuda dos profissionais para tirar dúvidas e auxiliar os alunos.

Vem com a gente!

Mostrar mais

Avaliações

5
2 avaliações

Perguntas Frequentes

Quem avaliou Desafio #FitMyJeans | FitMe Trainer?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Desafio #FitMyJeans | FitMe Trainer é de 5 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

Você receberá o acesso a Desafio #FitMyJeans | FitMe Trainer por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:

01 - Faça login clicando em Entrar
02 - Acesse o menu lateral, clique em Minha conta
03 - Clique em Minhas compras
Em "Minhas compras" estarão todos os produtos que você já comprou!

Tenho interesse neste curso, como posso comprar?

Para comprar este curso, clique no botão “Comprar”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o Autor ou Autora esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.

Como faço para me afiliar?

Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.

Posso denunciar um produto que possui informações inadequadas?

Temos um canal exclusivo para receber denúncias em produtos que não estão de acordo com as regras da plataforma Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui

Tenho outras dúvidas, quem pode me respondê-las?

Acesse nossa Central de Atendimento, onde explicamos, em detalhes, todas as dúvidas que você possa ter antes, durante ou depois de comprar um produto digital na Hotmart.

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui
$522.00
Ir para o carrinho
5.0(2)
Bem Avaliado
Garantia de 7 dias
Certificado de conclusão
Estude do seu jeito e em qualquer dispositivo
16 aulas e 7 horas de conteúdo original
Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
FitMe Trainer
4 Anos Hotmarter
Acessar produto comprado