Flexibilidade no Pilates

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Nesse curso você vai encontrar aulas teóricas e práticas (Mat Pilates e equipamentos), construção de movimentos avançados utilizando força e flexibilidade + lives bônus (Instagram) + Certificado.

Em todas as aulas você vai encontrar o caminho para adquirir flexibilidade com saúde, ou seja, vamos trabalhar: aquecimento, mobilidade articular, força, alongamento, controle e precisão. Sempre seguindo os princípios e conceitos do Método Pilates, visando chegar no seguinte resultado: FLEXIBILIDADE COM SAÚDE.

* O módulo 2 estará disponível na plataforma ao final do mês de maio.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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