Kung Fu em Casa: Faixa Amarela

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Bem AvaliadoPortuguês

O Kung Fu em Casa é um programa de treinos de arte marcial on-line para quem busca saúde física e mental, disciplina, concentração e qualidade de vida.

Nessa edição do curso os vídeos e treinos ensinam a primeira forma tradicional da nossa linhagem do estilo Choy Lay Fut: o Sup Ji Kuen (Kati das Quatro Direções)

Esse é o segundo curso da nossa série para você treinar.

O Kati das Quatro Direções é uma sequência de treino com movimentos do estilo que vai desenvolver sua técnica de luta, além de força, resistência, velocidade e concentração. Além disso, essa é uma técnica básica para compreender nosso estilo de Kung Fu e iniciar sua formação no Choy Lay Fut.

O mais legal é que o curso conta com vídeos explicativos de todos os golpes e posturas para que você aprenda corretamente, no seu ritmo e tenha um material de estudos para praticar.

E em cada módulo do curso, explicamos como funciona cada um dos movimentos e como essas técnicas são aplicadas em luta.

Dessa forma, você poderá realmente compreender o verdadeiro kung fu praticado nas sequências tradicionais.

Em cada vídeo você poderá praticar os movimentos em casa ou em qualquer lugar, seguindo as orientações técnicas e exercícios.

OBS: Consulte um médico antes de iniciar qualquer prática de atividades físicas.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Antes de Começar
  • Bem vindos!
  • Como fazer esse curso?
  • O que é um Kati?
  • Kati das Quatro Direções
02
Início da Forma - Primeira Parte
  • Soco Direto e Postura do Cavalo
  • Sequência de Abertura
  • Primeira Parte
  • Teoria: Kiai
  • Aplicações
03
Segunda Parte
  • Bloqueio Baixo e Soco Direto
  • Chute Frontal e Soco no Cavalo
  • Segunda Parte
  • Aplicações
  • Teoria: Como fazer os Movimentos
04
Terceira Parte
  • Giro de Quadril
  • Terceira Parte
  • Aplicações
  • Teoria: Competições
05
Revisão - Treino
  • Treino de Revisão
06
Quarta Parte
  • Bloqueio da Garça e Poon Kiu
  • La e Pantera
  • Quarta Parte
  • Aplicações
  • Teoria: Formas de lutar
07
Quinta Parte
  • Cotovelo
  • Palma da Mão
  • Quinta Parte
  • Aplicações
  • Teoria: Katis Diferentes
08
Sexta Parte
  • Postura Cruza - La e Faca
  • Kin Lai final
  • Sexta Parte
  • Teoria: técnicas dos Animais
09
Kati Inteiro - Sup Ji Kuen
  • Sequência Técnica Passo a Passo
  • Forma com Velocidade
10
Agora é treinar!
  • Formas diferentes de treinar
  • Vídeo Final
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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
Fábio Luís Diniz
7 Anos Hotmarter
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