Kung Fu em Casa: Faixa Laranja

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Bem AvaliadoPortuguês

O Kung Fu em Casa é um programa de treinos de arte marcial on-line para quem busca saúde física e mental, disciplina, concentração e qualidade de vida.

Nessa edição do curso os vídeos e treinos ensinam a segunda forma tradicional da nossa linhagem do estilo Choy Lay Fut: o Ng Lun Choi (Punho das Cinco Rodas)

Esse é o terceiro curso da nossa série para você treinar.

O Ng Lun Choi é uma sequência de treino com movimentos do estilo que vai desenvolver sua técnica de luta, além de força, resistência, velocidade e concentração. Além disso, essa é uma técnica básica para compreender nosso estilo de Kung Fu e iniciar sua formação no Choy Lay Fut.

O mais legal é que o curso conta com vídeos explicativos de todos os golpes e posturas para que você aprenda corretamente, no seu ritmo e tenha um material de estudos para praticar.

E em cada módulo do curso, explicamos como funciona cada um dos movimentos e como essas técnicas são aplicadas em luta.

Dessa forma, você poderá realmente compreender o verdadeiro kung fu praticado nas sequências tradicionais.

Em cada vídeo você poderá praticar os movimentos em casa ou em qualquer lugar, seguindo as orientações técnicas e exercícios.

OBS: Consulte um médico antes de iniciar qualquer prática de atividades físicas.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Antes de Começar
  • Bem vindos!
  • Como fazer esse curso?
  • Se aprofundando no estilo Choy Lay Fut
  • Punho das Cinco Rodas
02
Início da Forma - Abertura
  • Sequência Inicial
  • Primeiros Golpes
03
Primeira Parte - Elementos
  • Garça e Mãos Borboleta
  • Palma, Chum Kyu, Qua choi
  • Chop choi no Arco e Flecha
04
Primeira Parte - Sequência
  • Sequência de 8 comandos
05
Segunda Parte - Elementos
  • Kong Jeung - Palma para cima
  • Mãos borboleta e Palma
  • Chin Nau, Poon Kyu - Giro de Braço
  • Dupla Palma
06
Segunda Parte - Sequência
  • Sequência de 4 comandos
  • Revisão da Forma
07
Terceira Parte - Elementos
  • Qua choi e Gancho
  • Biu Jeung e Bloqueio Tesoura
  • So Geuk - Rasteiras
08
Terceira Parte - Sequência
  • Sequência de 4 comandos
  • Revisão da Forma
09
Quarta Parte - Elementos
  • Postura da Garça
  • Recuo e Faca da Mão
  • Fechamento da Forma
10
Quarta Parte - Sequência
  • Sequência: Últimos comandos
  • Revisão
11
Kati Inteiro - Ng Lun Choi
  • Sequência Técnica Passo a Passo
  • Forma com Velocidade
12
Agora é treinar!
  • Avaliação
  • Vídeo Final
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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
Fábio Luís Diniz
7 Anos Hotmarter
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