MF Treinamento Intenso
O método MF Treinamento Intenso é um programa desenvolvido especialmente para pessoas que desejam manter uma vida saudável e não conseguem encaixar a prática de exercícios em sua rotina. Os exercícios podem ser realizados em qualquer lugar, sem a necessidade de acessórios ou equipamentos e com poucos minutos por dia. Além da atividade física, contém módulos sobre alimentação saudável e saúde mental.
Conteúdo Vantagens Detalhes
01
Primeiros Passos
- Apresentação
02
Treinamento Intenso - Semana 1
- Semana 1 - Treino A
- Semana 1 - Treino B
- Semana 1 - Desafio
03
Treinamento Intenso - Semana 2
- Semana 2 - Treino A
- Semana 2 - Treino B
- Semana 2 - Desafio
04
Treinamento Intenso - Semana 3
- Semana 3 - Treino A
- Semana 3 - Treino B
- Semana 3 - Desafio
05
Treinamento Intenso - Semana 4
- Semana 4 - Treino A
- Semana 4 - Treino B
- Semana 4 - Desafio
06
Treinamento Intenso - Semana 5
- Semana 5 - Treino A
- Semana 5 - Treino B
- Semana 5 - Treino C
- Semana 5 - Desafio
07
Treinamento Intenso - Semana 6
- Semana 6 - Treino A
- Semana 6 - Treino B
- Semana 6 - Treino C
- Semana 6 - Desafio
08
Treinamento Intenso - Semana 7
- Semana 7 - Treino A
- Semana 7 - Treino B
- Semana 7 - Treino C
- Semana 7 - Desafio
09
Treinamento Intenso - Semana 8
- Semana 8 - Treino A
- Semana 8 - Treino B
- Semana 8 - Treino C
- Semana 8 - Desafio
10
Treinamento Intenso - Semana 9
- Semana 9 - Treino A
- Semana 9 - Treino B
- Semana 9 - Treino C
- Semana 9 - Desafio
11
Treinamento Intenso - Semana 10
- Semana 10 - Treino A
- Semana 10 - Treino B
- Semana 10 - Treino C
- Semana 10 - Desafio
12
Treinamento Intenso - Semana 11
- Semana 11 - Treino A
- Semana 11 - Treino B
- Semana 11 - Treino C
- Semana 11 - Desafio
13
Treinamento Intenso - Semana 12
- Semana 12 - Treino A
- Semana 12 - Treino B
- Semana 12 - Treino C
- Semana 12 - Desafio
14
Treinamento Abdominal - Semana 1
- Abdominal - Semana 1 - Treino A
15
Treinamento Abdominal - Semana 2
- Abdominal - Semana 2 - Treino A
16
Treinamento Abdominal - Semana 3
- Abdominal - Semana 3 - Treino A
- Abdominal - Semana 3 - Treino B
17
Treinamento Abdominal - Semana 4
- Abdominal - Semana 4 - Treino A
- Abdominal - Semana 4 - Treino B
18
Treinamento Areia - Semana 1
- Areia - Semana 1 - Treino A
- Areia - Semana 1 - Treino B
19
Treinamento Areia - Semana 2
- Areia - Semana 2 - Treino A
- Areia - Semana 2 - Treino B
20
Treinamento Areia - Semana 3
- Areia - Semana 3 - Treino A
- Areia - Semana 3 - Treino B
21
Treinamento Areia - Semana 4
- Areia - Semana 4 - Treino A
- Areia - Semana 4 - Treino B
22
Bônus - Orientações Nutricionais
- Introdução - Nutri Roberta Sant’Anna
- Orientações Nutricionais
- Caderno de Receitas
23
Bônus - Dicas e Ferramentas Motivacionais
- Introdução - Prof. Milton Felker
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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
Milton Fernando Caino Felker
5 Anos Hotmarter
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