Princípios do Método Pilates com o uso de Acessórios

Neste curso totalmente gratuito, você aprenderá a história do método e do seu autor, Joseph Pilates e como ele ficou mundialmente famoso. Conheça os princípios básicos que tornam o método tão eficiente e aprenda a adaptar os exercícios originais para o uso de acessórios diversos, possibilitando um maior número de exercícios e adaptação para atendimentos fora do tradicional estúdio.