1 ficha de treino para seu objetivo
1 FICHA DE TREINO
O treino é montado de acordo com as necessidades do seu físico, . Não trabalho apenas com uma metodologia de treino, tento encontrar a que mais se encaixa ao seu objetivo, a frequência que pode ir à academia, as suas limitações (lesões ou dores articulares), etc...até a variedade de equipamentos da sua academia é levado em consideração.
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