1 ficha de treino para seu objetivo

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1 FICHA DE TREINO

O treino é montado de acordo com as ​necessidades do seu físico, . Não trabalho apenas ​com uma metodologia de treino, tento ​encontrar a que mais se encaixa ao seu ​objetivo, a frequência que pode ir à academia, ​as suas limitações (lesões ou dores ​articulares), etc...até a variedade de ​equipamentos da sua academia é levado em ​consideração.

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