10 alimentos que ajudam a emagrecer

Perder peso não depende apenas de boa alimentação e prática de exercícios físicos. É que algumas pessoas, apesar de fazer tudo isso, têm mais dificuldade de emagrecer do que outras. Mas por que? Culpa do metaboslismo. A verdade é que cada corpo usa as calorias de formas diferentes: uns precisam de muita energia para funcionar, outros de pouca.