10 Receitas para perder peso rápido em até19 dias

Este ebook contém 10 receitas saudáveis para secar barriga, ideais para quem deseja perder medidas e ficar com um corpo mais firme e bonito. As receitas são a base de alimentos de baixo índice glicêmico, ricos em nutrientes e saudáveis. São mais de 20 anos de prática e estudos, que reunimos em apenas 10 deliciosas receitas balanceadas. Vão desde o café da manhã até o jantar, para compor o cardápio de um dia inteiro. Além de informações úteis sobre os principais nutrientes e sua relação com a endocrinologia, as refeições incluem até pr...