Projeto 120 Dias de Alta Performance: Guia da Musculação Completa

O Projeto 120 Dias de Alta Performance é o guia completo para homens e mulheres que buscam maximizar sua hipertrofia ou emagrecimento muscular. Com uma abordagem passo a passo e embasada em estudos dos treinos de atletas de alta performance e musas fitness, este ebook contém toda a teoria necessária para alcançar o corpo dos seus sonhos. Além disso, apresenta uma das melhores fichas de treino já criadas, técnicas de treino adaptadas para que pessoas de qualquer segmento consiga entender, capaz de proporcionar resultados expressivos em...