15 Receitas fáceis e baratas Fitness- ganhe mais um cronograma semanal de exercícios em casa

Neste E-book possui 10 receitas para o dia a dia , mais 5 receitas de sobremesas e ganhe de brinde um cronograma semanal de exercícios para fazer em casa.

São receitas e exercícios fáceis e baratos onde você economiza tempo e dinheiro, mas mantendo sua rotina saudável.

    Conheça melhor quem criou o conteúdo

    Erika Harume Silva Kumagai

    Olá , sou a Erika tenho 23 anos

    Meu objetivo é não só no crescimento pessoal e profissional mas também compartilhar meus conhecimentos adquiridos no curso da faculdade que estou finalizando no momento e cursos feitos online. Garanto que todos os conteúdos publicados são de excelente qualidade e confiáveis, feitos com muita dedicação e estudos. O foco é trazer conteúdos que ajudem as pessoas a economizar e facilitar seu dia a dia se mantendo saudável. Estou sempre disposta a ajudar e entregar o melhor conteúdo , pois aqui estarei juntando oque amo fazer e entregando isso com todo carinho a outras pessoas. Disponível para dicas e dúvidas além da plataforma , como também em redes sociais.

    Faço faculdade de engenharia de alimentos na federal e nutrição clínica online.

    Cursos online já feitos: Produção de conteúdo para web, marketing de conteúdo, wordpress e copywriting.

    Perguntas Frequentes

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