15 Técnicas para Preparar Refeições Rápidas e Saborosas.

Foi pensando na grande dificuldade que muitos pacientes, que trabalham fora, têm em preparar uma refeição balanceada, que a nutricionista e também personal diet, Angélica Nascimento, resolveu escrever este ebook.

Este livro digital contém 15 procedimentos de preparar os alimentos de forma simples e prática, otimizando o tempo que cada pessoa dispõe.

É comum o aumento de peso e de colesterol e triglicerídeos em pessoas que comem frequentemente em restaurantes. Porém, a falta de tempo e de conhecimento impede que a pessoa se aliemnte de forma adequada.

Este livro digital contém tudo o que uma pessoa inciante ou que já possui experiência na cozinha.

Os conteúdos deste e-book são:

- 15 técnicas rápidas de preparar refeições com carnes, peixes e mariscos.

- 15 sugestões de receitas para o café da manhã

- 15 opções de preparações para o almoço

- 15 sugestões de receitas para o jantar

- 15 indicações de receitas e produtos que você pode adquirir para os seus lanches.

- Dicas e recomendações sobre congelamentos

Tenho certeza, que se forem aplicadas as recomendações aqui descritas, você terá condições de criar e preparar refeições rápidas, deliciosas e nutritivas.