17 Receitas Rápidas para Emagrecer

Eu sou uma mulher apaixonada por um estilo de vida saudável, de uma forma simples e

fácil, amo transmitir meus conhecimentos para outras pessoas, para elas serem

SEMPRE MAGRAS, SAUDÁVEIS E FELIZES COM O SEU CORPO, de um jeito

simples e descomplicado.

Nutricionista, formada pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo, com

especialização em: Nutrição nas Doenças Crônicas não Transmissíveis, pelo Instituto de

Ensino e Pesquisa Albert Einstein (SP); Nutrição Esportiva pela Faculdade Unyleya

(RN), Bases Fisiológicas do Treinamento e Nutrição Esportiva, pelo Instituto de Ensino

Valorize (ES).

Sou mãe, esposa, nutricionista, dona de casa e uma eterna estudante; sei muito bem como

é a vida agitada dessa mulher moderna e cheia de atividades para realizar. E com o

propósito de ajudar outras mulheres a serem mais magras, felizes e saudáveis, eu criei

esse e-book com receitas práticas, rápidas, deliciosas, e com ingredientes simples, para

você emagrecer de uma vez por todas

  • Vantagens
  • Detalhes

O que você vai aprender?

1- Espaguete de Legumes com

atum

2 - Salpicão de Frango

3 - Brusqueta com atum e

tomate

4 - Filé de peixe com Legumes

5 - Crepioca com Carne Seca

6 - Brusqueta de abobrinha com

farofa de ovo

7 - Peixe/ Farofa/ Vinagrete

8 - Omelete Rústico com

Vegetais

9 - Sardinha/Vinagrete/Batata

doce

10 - Crepqueijo com Salada

11 - Creme de abóbora com Carne

seca

12 - Panqueca Low Carb

13 - Cuscuz com Ovos e Sardinha

14 - Gratinado de Couve- flor com

Carne Seca

15 - Risoto rústico de Carne com

Brócolis

16 - Gratinado de Vegetais com

Creme de Milho

17 - Hambúrguer de Frango com

Salada

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Dagley
3 Anos Hotmarter

Quem é a nutri

Késsia Hadassa

Eu sou uma mulher apaixonada por um estilo de vida saudável, de uma forma simples e fácil, amo transmitir meus conhecimentos para outras MULHERES, para elas serem SEMPRE MAGRAS, SAUDÁVEIS E FELIZES COM O SEU CORPO, de um jeito simples e descomplicado.

Nutricionista, formada pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo, com especialização em: Nutrição nas Doenças Crônicas não Transmissíveis, pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (SP); Nutrição Esportiva pela Faculdade Unyleya (RN), Bases Fisiológicas do Treinamento e Nutrição Esportiva, pelo Instituto de Ensino Valorize (ES).

Sou mãe, esposa, nutricionista, dona de casa e uma eterna estudante, sei muito bem como é a vida agitada dessa mulher moderna e cheia de atividades para realizar. E com o propósito de ajudar outras mulheres a serem mais magras, felizes e saudáveis, eu criei o método SEMPRE MAGRA, um método simples e eficaz para emagrecer de uma vez por todas.

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