0 - 24 ideias de marmitas
💡 Você não precisa mais se perguntar “o que vai ter pra comer hoje?”
🧾 O QUE É O “TUDO PRONTO AGORA”?
É o seu caderno digital de cardápios semanais saudáveis, criado pra quem quer resolver de uma vez por todas a alimentação da semana, mesmo com pouco tempo e sem precisar ser uma chef.
Você vai receber:
✅ 8 cardápios prontos com lista de compras, receitas e ordem de preparo
✅ 39 receitas saudáveis e diferentes que funcionam no dia a dia
✅ Planilha com os valores de cada cardápio (e nenhum ultrapassa R$150)
✅ Tudo isso num formato simples, direto e pronto pra aplicar
📦 O QUE VOCÊ RECEBE AO COMPRAR:
🔹 Cardápios para 2 meses inteiros (8 semanas)
🔹 Cada cardápio rende em média 18 marmitas congeláveis
🔹 Lista de compras inteligente separada por cardápio
🔹 Modo de preparo otimizado para fazer tudo em poucas horas
🔹 Planilha com valores e abas separadas por cardápio (você escolhe quanto quer gastar)
🔹 PDF de congelamento e descongelamento de alimentos
🔹 Receitas simples, saborosas e testadas
🔹 Bônus surpresa com temperos, saladas no pote e ideias extras
🧠 VOCÊ VAI CONSEGUIR:
✅ Economizar horas por semana na cozinha
✅ Parar de gastar com comida pronta que não sustenta
✅ Garantir almoços e jantares saudáveis com muito mais facilidade
✅ Comer bem sem depender de delivery, dietas malucas ou estresse
✅ Organizar a alimentação da sua família com leveza
💬 FUNCIONA PRA MIM?
Sim, mesmo que você:
Trabalhe o dia todo e tenha pouco tempo
Tenha filhos pequenos e precise de praticidade
Queira emagrecer ou apenas comer de forma mais saudável
Não entenda nada de cozinha
📥 COMPRE AGORA E RECEBA:
📘 Caderno digital com cardápios e receitas
📊 Planilha inteligente com valores reais
🧊 PDF bônus de congelamento e armazenamento
🌿 Ideias de saladas, temperos e acompanhamentos
📌 Tudo organizado pra você só copiar e aplicar
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