30 dias de comida de verdade

Você já imaginou abrir a porta da sua cozinha todos os dias e saber que ali nasce o maior cuidado que você pode oferecer a si mesmo e à sua família?

O 30 Dias de Comida de Verdade é mais do que um simples cardápio — é um convite para transformar sua alimentação, sua rotina e seu bem-estar.

Aqui você encontra 30 dias completos de cardápio (café da manhã, almoço e jantar) totalmente livres de industrializados, com receitas práticas, variadas e criativas, pensadas para a vida real.

Não é sobre ter tempo sobrando ou ser um chef profissional.

É sobre fazer escolhas conscientes, usando ingredientes de verdade, com sabor, saúde e acolhimento em cada prato.

Ao longo dessas 30 jornadas, você vai:

• Aprender a cozinhar de forma simples e natural, sem depender de rótulos ou produtos ultraprocessados.

• Descobrir a liberdade de ter sempre o que comer em casa, sem stress ou improvisos pouco saudáveis.

• Resgatar o prazer de comer bem e cuidar de quem você ama, com orgulho e segurança.

O que você recebe:

• 30 dias de cardápios completos para todas as refeições

• Todas as receitas detalhadas, com dicas para variar conforme o que você tem em casa

• Orientações práticas para organização e planejamento de refeições

• Inspiração diária para criar momentos especiais à mesa

Não é só comida.

É autonomia, é amor próprio, é saúde de verdade.

Comece agora e descubra como a sua cozinha pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve, feliz e cheia de sabor!

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