30 Receitas Low Fodmaps

Olá, Gostaria de compartilhar com vocês algumas receitas low Fodmaps que me ajudaram muito em momentos de crise da Síndrome do Intestino Irritável.

Eu tinha muitos sintomas que me privaram de muitas coisas da vida, como festas, relação amorosa, comidas que eu gostava muito, estava completamente desequilibrada emocionalmente por conta de tudo isso.

Até que comecei a fazer uma Dieta Low Fodmaps e foi uma virada de chave na minha vida!

Obviamente essa dieta restritiva não pode ser seguida para sempre, pois restringe muitos alimentos importantes, porém é um ótimo subterfúgio para as crises gastrointestinais.

Esse e-book não substitui a necessidade da consulta com médico, nutricionista ou profissional de saúde mental.