30 RECEITAS SEM GLÚTEN E SAUDÁVEIS

Comer sem glúten não precisa ser difícil. Nem caro. Nem frustrante.

Em algum momento, comer sem glúten deixou de ser apenas uma escolha e virou um desafio diário.

Prateleiras cheias de produtos caros, rótulos confusos e promessas que não se cumprem.

Este guia nasce para mostrar que é possível comer sem glúten com prazer, variedade e consciência, sem viver refém de industrializados e sem estourar o orçamento.

Este guia é para você que:

• Convive com intolerância ao glúten ou doença celíaca

• Está cansado(a) de gastar caro com produtos sem sabor

• Quer variar a alimentação sem glúten sem complicação

• Está começando a retirar o glúten e se sente inseguro(a)

• Já se frustrou com pães duros e bolos secos

Se você se reconheceu aqui, respira.

Você não está sozinho(a). Existe um caminho mais leve.

Por que este guia existe?

Porque eu ouvi essas dores todos os dias, no balcão do Empório Manjericão.

Pessoas que só queriam comer melhor, mas se sentiam perdidas e desmotivadas.

Este guia nasce da vida real.

Da cozinha de casa. Do erro, do acerto e da prática.

Aqui não tem fórmula mágica. Tem comida de verdade, possível e que funciona.

O que você vai encontrar neste guia:

• Explicações simples sobre glúten, intolerância e contaminação cruzada

• Um olhar claro sobre farinhas sem glúten, das mais acessíveis às mais nutritivas

• Como montar uma despensa sem glúten funcional e econômica

• 30 receitas testadas (15 doces + 15 salgadas)

• Um método leve, organizado e fácil de aplicar

Não é sobre restringir.

É sobre variar com inteligência.

O que torna este guia diferente?

-Respeita sua realidade

-Não exige ingredientes caros

-Devolve a confiança na cozinha

Este não é um guia para ficar esquecido.

É um companheiro para o dia a dia.

O que você recebe:

-Guia completo em PDF com 30 receitas

-Suporte por e-mail e WhatsApp

-Acesso imediato após a compra

Investimento: R$ 39,90

Menos do que muitos produtos sem glúten industrializados.

E muito mais libertador.