365 TREINOS PRONTOS DE NATAÇÃO - SEGMENTADO

Esse E-book possui 365 treinos prontos de natação.

Os treinos estão segmentados como:

11 TREINOS AERÓBICOS

46 TREINOS A1

58 TREINOS A2

62 TREINOS A3

41 TREINOS AN1

12 TREINOS RITMO DE PROVA

06 TREINOS DE VELOCIDADE

158 TREINOS PROGRESSIVO

40 TREINOS DE FORÇA

Transforme sua rotina de treinos de natação com o nosso incrível Ebook:

'365 Dias de Natação'.

Este guia completo oferece um treino exclusivo para cada dia do ano, proporcionando variedade, desafio e resultados extraordinários. Deixe para trás a monotonia e impulsione seus resultados na água. Descubra a chave para a consistência e o aprimoramento contínuo. Não perca mais tempo com treinos repetitivos. Adquira agora o seu Ebook e mergulhe em um ano de conquistas na natação

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