4 Pilares Do Emagrecimento

E-book desenvolvido por um nutricionista da área focada para emagrecimento e hipertrofia.

No e-book contém 5 refeições sendo café da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia no qual cada preparação ao total terá 1400 kcal ao dia no qual vai favorecer ao emagrecimento.

Contém orientações nutricionais

E lista de substituição para não enjoar das refeições principais.