40 RECEITAS SABOROSAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

40 Receitas Saborosas para Aumentar a Massa Muscular é um livro que contém modelos práticos e exclusivos de refeições, lanches para o pré-treino, almoço, jantar, pratos proteicos, shakes, smoothies, sorvetes e doces saudáveis que contribuem para o aumento da massa muscular. O livro traz a descrição passo a passo de cada receita, de forma que qualquer pessoa conseguirá prepara-las a partir do zero, mesmo que não tenha nenhuma experiência em preparar refeições ou lanches. Esse livro traz ainda a lista dos ingredientes utilizados em cada...