51 BOAS IDEIAS PARA O SEU BEBÊ DORMIR A NOITE TODA!
Aqui você vai encontrar todas as técnicas que eu usei, no momento em que minha filha acordou 16 VEZES em uma ÚNICA NOITE.
Com essas ideias eu consegui fazer com que ela passasse a dormir até 12h seguidas, com um método testado e validado ao longo de 3 anos e que fez não só a minha filha, mas diversas crianças a ter um sono de qualidade
Aqui está uma pequena amostra de algumas técnicas que abordamos no e-book:
- Preste Atenção na Duração das Sonecas
As sonecas são tão importantes quanto o sono noturno para o bebê, sendo que quanto mais qualidade na soneca, melhor será o sono noturno, mas ela precisa ter tempo mínimo e tempo máximo.
- Descubra se o Gasto de Energia não Está Sendo Suficiente
Caso seu bebê não tenha gastado energia suficiente durante o dia, é possível você observar algumas mudanças no sono noturno que são característicos dessa situação e assim poder cuidar para melhorar o gasto de energia.
- Técnica dos Dois Suspiros
Essa técnica é maravilhosa e ajuda muito as mamães (principalmente as mamães de primeira viagem) a descobrir se o bebê realmente dormiu e assim saber se ele entrou em sono profundo para facilitar que ao ser colocado no local de dormir ele não desperte.
- Aprenda a Colocar o Bebê no Berço
Uma dica muito legal para evitar que o seu bebê desperte ao ser colocado no berço, é aprender a maneira correta de como fazer isso, mesmo que pareça ser tão simples, ela irá fazer diferença e ajudará a evitar que ele acorde.
- Aprenda a Fazer seu Bebê Aceitar a Naninha e Evitar Despertares Noturnos
Uma das causas de despertares noturnos, em um período determinado, é a angústia da separação. E uma grande aliada para evitar os despertares é a introdução da naninha na rotina do seu bebê.
- Desacelere seu Bebê em Outro Ambiente
O princípio dessa dica é entender que por mais cansado e com sono seu bebê esteja, ele nunca vai querer dormir, pois pra ele isso significa que irá ficar longe da mãe, que precisará parar de brincar, dentre outras.
