5km em 12 semanas

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- Programa de Treinamento para 5k - 100% online

Fabiano Braun, diretor técnico da FR RUNNING CLUB, apresenta um Programa de Treinamento 100% online para você correr 5 km em 12 semanas. Com duração de cerca 12 semanas (3 meses), o programa conta acompanhamento total do treinador, que montará semanalmente planilhas personalizadas. O programa conta ainda com uma plataforma exclusiva com conteúdos extras em vídeo, além de aulas ao vivo com experts da área como: nutricionista esportivo, cardiologista, massoterapeuta e profissional especialista em fortalecimento muscular.

Programa de treinos personalizado- 100% online

- Durante 12 semanas voce vai receber acesso ao meu aplicativo de treinamento para correr 5 km.

- Método avançado e seguro

- Grupo de whatsapp para os participantes com material didático para auxiliar nos treinos.

- Aulas gravadas contendo todos os ensinamentos práticos para você entrar na corrida com o pé direito e avançar rápidamente.

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