5KM EM 8 SEMANAS (CAMINHADA E CORRIDA)

Este é um guia para quem nunca imaginou correr 5km, muito menos em apenas 8 semanas.

Aqui você terá acesso a um ebook que iniciará com caminhadas e vai progredindo com planejamento e segurança, para que você consiga correr 5km sem grandes sofrimentos.

O melhor de tudo, do absoluto zero! É a sua chance, só acompanhar a planilha e você verá incríveis resultados.