8 treinos para não perderes o ritmo durante as férias

8 treinos para fazer em qualquer lugar, sem necessidade de equipamentos, de ginásio, ou algum lugar específico. Não perca o ritmo nas férias!

Se tu acha que só porque vais de férias, comemorações e viagens, tu pode ficar sem treinar, está muito enganado. Fit que é Fit leva o treino a sério, e isso inclui ter a solução e para não perder o ritmo nas férias.

Vais viajar?

Não tens problemas: dá pra te divertires, aproveitar a família e os amigos, descansar, ou seja lá o que tu pretendes fazer, sem deixar o treino de lado.

Não é porque tu estás longe do teu ginásio que teu corpo e teus ganhos vão ficar comprometidos. Até porque, se tu fizeres isso, boa parte do seu esforço ao longo deste ano terá sido em vão e será deitado no lixo.

Para deixar tua vida mais fácil, preparamos alguns treinos que tu pode fazer em qualquer lugar, sem necessidade de equipamentos, de ginásio, ou de algum lugar específico.

Seja na praia, no sítio, na praça, fora do país, onde quer que seja…basta queres.