80 receitas cetogênicas, práticas e saborosas

O ebook "Cetogênica: 80 receitas, práticas e saborosas" é uma excelente opção para quem deseja adotar uma dieta saudável e equilibrada. As receitas contidas no ebook são preparadas com ingredientes saudáveis, como carnes magras e fontes de gordura saudável ,como o abacate e o azeite de oliva. O objetivo é reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de gorduras boas, o que faz com que o corpo entre em um estado metabólico chamado cetose, utilizando a gordura como fonte de energia, o que ajuda na perda de peso e no aumento de energia. Os ingredientes saudáveis presentes nas receitas do ebook, são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, podendo ajudar na redução da inflamação corporal.

As receitas presentes tem opções para todas as refeições do dia, desde o café da manhã até o jantar, incluindo também lanches saudáveis para os intervalos entre as refeições. As receitas são fáceis de preparar e podem ser adaptadas de acordo com as preferências pessoais de cada pessoa.