A Dieta do Milagre

Um livro com informações valiosíssimas sobre o que eu sempre defendi e acreditei, o que é ciência, o que funciona, sem restrição, sem mimimi.

São 148 páginas divididas em 15 capítulos onde você aprenderá a importância da autoestima e autoconhecimento para começar a cuidar da sua saúde da forma como você merece.

Com dicas de organização e planejamento para criar hábitos saudáveis realizando as melhores escolhas, conhecer a importância de vitaminas e minerais para elaborar suas refeições incluindo eles diariamente na sua alimentação, alinhar seu metabolismo com sua mente para melhorar a função intestinal e ter fé de que a vida é um milagre todos os dias são algumas das características do conteúdo deste livro!

Com 40 atividades para você colocar em prática, de preferência realizando uma por semana, durante a leitura do livro, pois só você pode fazer acontecer. É você entrando em ação para melhorar hábitos e estilo de vida, mais saúde e equilíbrio para mente, corpo e espírito.

Autora: Monique de Castro Alves