A dieta perfeita: uma alimentação saudável, adequada e equilibrada

Esse é um e-book que contém orientações sobre como manter uma alimentação saudável, adequada e equilibrada. Além disso, fornece exemplos de refeições saudáveis, todos extraídos do grupo de brasileiros cujo consumo de alimentos in natura ou minimamente processados e suas preparações culinárias correspondem a pelo menos 85% do total de calorias da alimentação.