A Dieta Saudável: Receitas para Perder Peso

As melhores receitas para manter a saúde com prazer!

Olá, meu nome é Rute Rodrigues

Conheci a dieta dukan através da minha irmã Adriana em um momento em que eu estava muito triste comigo mesma e com a minha autoestima muito baixa, pesando 75kgs.

Em 2015 tomei a melhor decisão da minha vida, e seguir o método do Dr. Pierre Dukan e assim eliminei 19kgs , hoje oito anos depois estou mantendo o meu peso ideal que é 15kgs a menos, refaço todo ano o meu formulário onde me fala qual é o peso que eu consigo manter, ele sempre mostra que é 60kgs e assim sigo firme no meu propósito de uma vida mais saudável.

"Não existe melhor momento para começar do que agora. Aproveite o dia e faça o que tem que ser feito!"