A Fórmula do Double Under

A SOLUÇÃO DE 30 DIAS PARA VOCÊ FINALMENTE DOMINAR SEU DOUBLE UNDER!

O Programa a Fórmula do double under esta dividido em 12 módulos com vídeos explicativos em cada módulo e planilhas para seu treinamento.

Módulo 1: Introdução e boas vindas

Módulo 2: Fases do treinamento

Módulo 3: Anatomia do double under

Módulo 4: Duas coisas para evitar

Módulo 5: Tamanho ideal da corda

Módulo 6: Que tipo de corda comprar

Módulo 7: O Programa

Módulo 8: Fases do Programa

Módulo 9: Semana 1 - Treinos

Módulo 10: Semana 2 - Treinos

Módulo 11: Semana 3 - Treinos

Módulo 12: SEMANA BÔNUS!