A IMPORTÂNCIA DA MOBILIDADE PARA PREVENIR LESÕES

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Têm como objetivo melhorar, restaurar ou manter a amplitude do movimento, e estão atrelados à performance funcional, nome dado a capacidade de desempenhar ações das atividades da vida diária ou gesto motor específico de algum esporte com máxima eficiência e sem gerar compensações, reduzindo o risco de lesões. Nesse ebook você tem 20 exercícios muito bem explicados de facil execução e que podem ser feitos em casa.

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ebook de fácil entendimento

ebook completo com 20 exercícios de fácil execução e que podem ser feitos em casa.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rayane
5 Anos Hotmarter

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