A virada na chave - Jejum de dopamina

Com este eBook de 58 páginas bem esclarescidas e de fácil entendimento, você aprenderá a redefinir sua relação com a dopamina, entendendo como esse neurotransmissor afeta nosso cérebro e como podemos controlá-lo para melhorar sua saúde mental e emocional. Você descobrirá como identificar os sinais de uma sobrecarga de dopamina e como isso afeta seu humor, comportamento e relacionamentos .

O Jejum de Dopamina envolve a redução de estímulos muito prazerosos por um período determinado de tempo. Durante esse período, o cérebro é forçado a se adaptar e a encontrar outras fontes de prazer e satisfação, com isso o cérebro volta a sentir prazer a coisas com menos descarga de dopamina o que regulariza todo seu sistema de recompensa do corpo humano.