Adeus Sedentarismo ūüėÖ

Português

N√£o existe nada pior pra um sedent√°rio que dizer que ele deve fazer exerc√≠cio.. pensar em fazer exerc√≠cio √© simplesmente o fim. E h√° sempre a d√ļvida: por onde come√ßar?

Eu entendo isso porque minha mãe é assim. E não é culpa dela, é muito difícil mesmo esse começo! Pra quem faz esporte e pra quem é atleta fazer exercício é fácil e prazeroso. Agora pra quem não faz nada há anos... vixi.. tudo dói e a preguiça é enorme..

.

Por isso criei esse programa: uma forma de dizer adeus ao sedentarismo respeitando suas limita√ß√Ķes.

.

Fiz com carinho pra minha mãe e agora compartilho aqui com vocês. Vamos preparar seu CORPO para sair da inércia e sua MENTE pra vencer a preguiça.

.

Uma sequ√™ncia com treinos curtos para vc manter a const√Ęncia e movimentos seguros.

.

Neste início o segredo é começar de forma gradual e focar no que é necessário:

- estabilidade das articula√ß√Ķes,

- amplitude dos movimentos,

- força muscular

.

Vc acaba de encontrar o jeito mais f√°cil pra dizer adeus ao sedentarismo. Venha fazer parte dessa turma, COMECE HOJE UM TESTE DE 30 DIAS.

.

.

(Este programa foi desenvolvido para voc√™ que est√° sedent√°rio poder come√ßar a fazer exerc√≠cios de forma segura, cada aula explica em detalhes como cada exerc√≠cio deve ser realizado para n√£o causar les√Ķes e ter o melhor resultado. Cada pessoa tem suas caracter√≠sticas espec√≠ficas, ent√£o consulte seu m√©dico sobre suas condi√ß√Ķes)

Mostrar mais
    Saiba mais sobre quem criou o conte√ļdo

    Perguntas Frequentes

    O conte√ļdo deste produto n√£o representa a opini√£o da Hotmart. Se voc√™ vir informa√ß√Ķes inadequadas, denuncie aqui