leveMENTE

Você come as suas emoções?

Se sente triste, frustrada ou culpada após comer?

Nossa relação com a comida é muitas vezes inconsciente, e quando nos damos por conta ela se torna desprazerosa pois entra a autocrítica e o julgamento.

Tudo isso é extremamente cansativo e doloroso, porque altera sua autoestima, sua libido, sua satisfação em viver!

Através do Mindfulness, práticas cognitivas e comportamentais eu quero te ajudar a desenvolver novas habilidades que vão melhorar a sua relação com os alimentos e também com a sua vida.

O curso de mindful eating é uma transformação completa!

• Para quem é esse curso? Qualquer pessoa que deseja melhorar seus hábitos alimentares e ter consciência durante as refeições. Pessoas compulsivas e autocríticas.

• Quais são os Benefícios? Autoconsciência, autoconhecimento, prazer em comer, relação harmoniosa com a comida.

Além da descoberta desse novo mundo, você também terá acesso a um Grupo de mulheres que já viveram essa experiência, que trilham o mesmo caminho e buscam os mesmos objetivos, SE SENTIREM BEM COM O SEU CORPO!

Faça você, por você, para você!

Te aguardo do outro lado!