Alta sensibilidade na prática
Um combo de 12 aulas gravadas ao vivo, via Instagram, sobre os principais desafios de ser uma pessoa altamente sensível (PAS). Todas as aulas acompanham material em PDF, que incluem estratégias para lidar com as situações apresentadas. Os temas abordados envolvem nutrição do corpo, excesso de estímulos e saturação mental, relações amorosas, melhores profissões, amizades tóxicas, medicação para quem possui o traço da alta sensibilidade e muito mais.
Conteúdo Detalhes
- Antes de começar, você precisa saber disso
- 1. Como lidar com o excesso de estímulos
- 2. Como impor limites
- 3. As PAS no trabalho
- 4. O amor e as PAS
- 5. Terapia e medicação para PAS
- 6. Como se livrar do perfeccionismo
- 7. Como não ligar para a opinião alheia
- 8. Amizades tóxicas e abuso emocional
- 9. Diferenças entre PAS, empata e hipersensível
- 10. Empatia demais faz mal
- 11. Será que é depressão?
- 12. Como nutrir o corpo altamente sensível
Escritora e pessoa altamente sensível (PAS), empreendendo desde 2017. Criadora da ~Mentoria de Escrita Gostosinha~, para pessoas que desejam escrever sem fórmulas prontas. Criadora do podcast ~Me deixa em PAS!~, disponível nas principais plataformas de streaming. Seu primeiro livro foi publicado pela Amazon em 2020, intitulado ~Nem tudo (mas tudo): crônicas, micropoemas e reflexões sensíveis sobre a vida~. Psicanalista em formação, focada no tema da alta sensibilidade. Ama framboesa, gatos e terapia eternamente.
Perguntas Frequentes
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