Ambiente ideal para uma noite de sono restauradora

Com este curso online, aprenda em quatro etapas como transformar o seu quarto em um ambiente perfeito para noites de sono restauradoras, com muita criatividade e pouco dinheiro.

Objetivos principais do curso:

- Acordar revigorado ou revigorada

- Ter muito mais disposição para suas atividades diárias

- Ter mais saúde a longo prazo, evitando doenças

Os quatro módulos do curso são:

(1) Reduzindo a luminosidade do ambiente com materiais muito simples e econômicos

(2) Reduzindo o ruído do ambiente

(3) Preparando a sua cama com muito conforto

(4) Criando hábitos e rituais preparatórios para o sono dentro do seu ambiente acolhedor

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.