Aprenda a fazer sua própria dieta

Vou te ensinar do 0 como montar sua própria dieta sozinho. Aqui você vai aprender:

- O que são carboidratos, proteinas e gorduras

- Por que pizza emagrece

- Ciclo de macronutrientes

- Por que carboidrato facilita o ganho de massa

- Como usar a refeição livre para queimar mais calorias