As 30 melhores receitas para ficar fininho

Bom gente, me chamo Cladilson Edvaldo, sou funcionário publico e trago pra vocês um E-book das melhores receitas para fazer aquela alimentação sadia, a um ano eu tinha 114 kg, tenho 1,63 de estatura e estava a ponto de sofrer um ataque do coração, foi onde procurei um profissional na aérea e daí pra frente tudo mudou, atualmente estou com 73kg, voltei a sorrir, fazer meus esportes e tudo isso graças a alimentação saudável que desde de então venho praticando, resolvi então pegar em uma lista vasta, as principais comidas/bebidas que fiz...