Aula Ciclo Menstrual e Corpo (atividade física, nutrição, sexualidade e estética)

Nós, mulheres, somos cíclicas. Nas fases da nossa vida entre a primeira e a última menstruação, nossa fisiologia segue o ritmo do ciclo menstrual e essa característica influencia todos os outros aspectos da nossa vida.

Se não temos conhecimento sobre o que é mais frequente entre as mulheres, e o que é o nosso padrão de variações nas diferentes fases do ciclo menstrual, ficamos perdidas e não acessamos todo nosso potencial físico, emocional, mental e comportamental.

Nessa aula, de 1:43h, você vai aprender como o ciclo menstrual afeta o corpo sob os aspectos da:

Nutrição: digestão, apetite, intestino.

Atividade física: disposição, força e performance.

Estética: pele, oscilação de peso.

Sexualidade: desejo sexual.

Vai aprender também a como navegar nessas variações minimizando esses sintomas que podem ser incomodos através de ferramentas naturais.

Ao comprar essa aula você vai receber material de apoio com o conteúdo apresentado além de:

-> uma cartilha sobre uso de óleos essenciais para sintomas mais comuns e em harmonia com as diferentes fases do ciclo menstrual.

-> uma mandala lunar para estudo do ciclo e uma cartilha de explicação sobre como usar a mandala lunar, além dos calendários lunares de 2023 e 2024.

Organizadoras:

Amanda Loretti

@draamandaloretti

Médica ginecologista e obstetra.

Atua com ginecologia natural, parto humanizado e sexualidade positiva.

Mariana Alfaro

@marialfaro.nutri

Nutricionista funcional especialista em fitoterapia.

Foco de atendimentos em saúde da mulher, saúde física e mental com boa relação com a comida.

Ao comprar a aula você terá acesso por 2 meses da data da compra, além dos materiais de apoio em pdf para download.

Não perca essa oportunidade de se aprofundar no entendimento do seu ciclo menstrual e do funcionamento do seu organismo!