Aulas on-line

No treinamento você terá

* Aulas ao vivo com interação on-line

* Aulas em grupo ou individual

* Parceria com Nutricionista

* Aulas de acordo com seu objetico- grupos separados de emagrecimento, sedentarismo, terceira idade, fibromialgia.

* Grupo tira dúvidas

* Aulas com dia e horário determinados de manhã/tarde/noite

* Transformação/ auto-estima/qualidade de vida.

TREINOS DIVERSIFICADOS

* Circuito funcional

* Treino de fortalecimento e força

* Hiit

* melhor idade fit (com adaptações)

* Dança fitness

* Alongamento e muito mais....

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Número de aulas

12

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Denise Guerreiro
2 Anos Hotmarter

Conhece alguma criança que vive pulando, dançando e correndo de um lado para outro?

Eu era assim! Bem, na verdade ainda sou. Movimento para mim, é vida!

Essa paixão me levou a minha atuação profissional: Sou formada em educação física .

Provavelmente, tudo começou quando iniciei o Ballet Clássico, culminando com minha formatura pela Royal Academy of Dance de Londres (1996).

Dançava, dançava e dançava com o corpo de baile Habeas Corpus do Ballet Elisa. Com essa turma fui a Moscow ,Rússia, onde tive a oportunidade de me aperfeiçoar em Ballet Caráter e Clássico na escola de Ballet do Teatro Bolshoi (1994).

Do Ballet para a Educação física foi apenas uma questão de tempo: 4 anos dedicados a graduação em Educação Física pela FEFISA (2005).

De lá pra cá, atuei como professora em escolas privadas e públicas, além de academias diversas.

Com o movimento eu nunca paro: fiz vários cursos de aperfeiçoamento e especializações, dentre os quais: Xco ® -Trainer , Hitt , Funcional, Método Pilates , Alongamento, Zumba ® , Corrida de rua.

Atualmente dedico-me a mentoria on-line e presencial. Parte desse trabalho é focado nas pessoas da melhor idade ( alguns chamam de 3º idade). Afinal depois de tanto tempo dedicado aos outros, nada melhor do que aproveitar a melhor idade da vida para pensar em si, movimentar-se e manter-se saudável e feliz.

Perguntas Frequentes

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