Bases Saudáveis

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Imagem de capa para o Curso online Bases Saudáveis

Comunidade para mulheres que buscam mudar de vida, cuidar mais de si e serem bem sucedidas.

Abordaremos as 5 bases fundamentais para uma rotina mais saudável: Mentalidade, Sono, Atividades Físicas, Alimentação e Dinheiro.

Você terá um acompanhamento personalizado para construção de um plano de atividades e rotina, como a montagem de treinamento, que será auxiliado pela instrutora Rayane (formada em Educação Física, Yoga, Pilates e Nutrição Aplicada a Atividade Física).

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