Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pais que desejam aprender mais sobre sono infantil e quebrar mitos e tabus sobre o assunto.

Pergunta 2: O que será aprendido com o curso?
Resposta 2: O curso ensina que o sono é algo natural e sem mistérios, além de fornecer conhecimentos científicos sobre o sono infantil em uma linguagem acessível.

Pergunta 3: Por que o sono é importante para as crianças?
Resposta 3: O sono é vital para as crianças, pois é durante o sono que elas crescem e se desenvolvem. Além disso, dormir bem é uma questão de qualidade de vida, saúde e bem-estar emocional para a família.

Ana Paula Colli

Boa Noite Mamãe

Informações Iniciais

1. Apresentação e preparação para a mudança e Mapa Mental

1.1. Método Neurohábito do Sono

2. Força de vontade tem limite

3. Fluxograma da Mudança

4. Como os hábitos funcionam

5. Memória de Hábitos

6. Objetivo base “o seu porque” (exercício)

7. Diário de Sono (exercício)

8. QUESTIONÁRIO PARA ANÁLISE DA ROTINA E DO SONO DA CRIANÇA (QUARSC)

MATERIAL COMPLEMENTAR

Módulo 1: Preparação para a Mudança (OBJETIVO)

1. Por que dormimos? (Assista!)

2. Insônia na Infância: Por que as crianças não dormem?

3. Ritmo circadiano (a base de tudo)

4. Tabela de Sono (0 a 12 anos)

5. Impulso para acordar (Cortisol)

6. A Hora de dormir chegou (Melatonina)!

7. “Pressão de sono”

8. GH – Quem não dorme não CRESCE

9. Ciclos de sono (REM e NREM) – Todas as idades

9.1. Ciclos de sono 0 a 4 meses (Aula extra)

10. Por que os Recém-nascidos dormem tanto? (Aula extra)

11. Insônia comportamental: Distúrbios de associação

11.1. Distúrbios da falta de limites

12. As crianças têm medo, pesadelos ou não gostam de dormir?

13- Por que a rotina do dia influencia na noite de sono?

14- Como a tecnologia afeta o sono e a vida das crianças?

15- Crises e regressões: Marcos de desenvolvimento, salto de desenvolvimento e pico de crescimento.

16. Ansiedade da Separação e o Sono

17. Devo usar uma naninha (objeto transicional)?

18. Perfil dos bebês e o sono 

18.1. Bebês irritados e estressados

18.2. Bebês Zen’s

18.3. Bebês que só se irritam quando má interpretados

AE1. Formação cerebral e emocional da criança (Aula Especial)

AE2. Gestação e a personalidade do bebê (Aula Especial)

AE3. O estresse da mãe e a ligação com o sono (Aula Especial)

Módulo 2: Por que as crianças acordam a noite  (Aprendizado)

1. Segurança (0 a 1 ano)

2. Segurança (Acima de 1 ano)

3. Ambiente Ideal para dormir (todas as Idades)

4. Cama montessoriana

5. Berço

6. Em que lugar o bebê/criança deve dormir: Perfis dos pais

6.1. Dormir no quarto dos pais (com ou sem cama compartilhada)

6.2. Cada um em seu quarto

6.3. Pais que dormem no quarto do bebê nos primeiros meses

6.4. Bebê no quarto dos pais até os 4 ou 6 meses

Módulo 3: Ambiente para dormir  (Aprendizado)

1. Encontrando a rotina ideal

2. Como identificar os sinais de sono

3. Como identificar a superestimulação e porque isso é importante

4. Diferença da soneca da manhã e da tarde

5. Como organizar as sonecas

6. Transição de soneca

7. Como deve ser o ambiente durante a soneca: claro ou escuro?

8. Como ensinar o que é dia e noite da forma correta (todas as idades)

9. Bebês/crianças madrugadores (acordam antes das 7:00)

9.1. Observação para bebês de 0 a 6 meses

10. Aonde fazer as sonecas?

11. Tirando “os espinhos” do berço ou da cama

12. Preparação para o sono do dia (ritual da soneca)

13. Como prolongar as sonecas?

14. Quando a soneca irá melhorar?

14.1. Observação para os bebês de 0 a 6 meses

15. Meu(a) filho(a) de 2 anos não quer mais fazer soneca

16. Até que idade as crianças fazem soneca: como eliminar a soneca e organizar a nova rotina

 17. Desafios da soneca (0 a 1 ano)

18. Preparação para dormir a noite (ritual do sono)

18.1. 0 a 5 meses

18.2. 6 meses a 1 ano

18.3. 1 ano e meio a 5 anos 

19. O ritual do bom dia

20. Horário certa de ir para a cama

1- SONS E MÚSICAS PARA FACILITAR O SONO

2- SONS E MÚSICAS PARA FACILITAR O SONO

3- SONS E MÚSICAS PARA FACILITAR O SONO

MATERIAIS EXTRAS

Módulo 4: Rotina e Sonecas  (Aprendizado)

AE. Escada da evolução dos ensinamentos (comece aqui)

1. A forma que você se sente influência na forma que seu filho aprende

2. Qual método de ensinamento usar (de acordo com o perfil da família)

2.1. Pais que decidem não usar métodos

2.2. Métodos gentis ou mistos

2.3. Métodos drásticos

3. Métodos de transição gentil, de ponte, mistos ou diretos (para cada idade)

4. Desmame suave para dormir

5. Suave transição

6. Método do travesseiro

6.1. Método do colchão

6.2. Método do carrinho

7. Acalmar suave “silenciar e dar tapinhas” sem movimento

8. Suave adormecer

9. Método da mãozinha em 7 dias

10. Transição da cama dos pais para o quarto das crianças

10.1 Transição lenta com o método do colchão

10.2 Transição direta do quarto dos pais para o quarto da criança

11. Transição do berço para a cama

12. E o que fazer de madrugada? RN a 1 ano e meio

12.1. E quando meu bebê estiver passando por um salto ou estiver doente?

12.2. E o que fazer de madrugada? Acima de 1 ano e meio

13. Método drástico

14. Em quanto tempo meu bebê/criança estará dormindo?

15. Crianças que vomitam intencionalmente antes de dormir. Como lidar?

16. Crianças que evacuam intencionalmente antes de dormir. Como lidar?

17. Participação do pai no processo

18. Meu filho tem medo de dormir sozinho. O que eu faço?

Material Extra do Módulo

Módulo 5: Mudando a Forma de pegar no sono  (Aprendizado)

AE. O verdadeiro problema do desmame noturno 

1. Quanto tempo as crianças aguentam sem mamar?

2. Quando é necessário e como fazer o desmame noturno?

3. Seio materno

4. Mamadeira

Módulo 6 - Desmame noturno  (Aprendizado)

Aula Explicativa

1. Construindo o plano de sono ideal - 0 a 5 meses

2. Construindo o plano de sono ideal - Acima de 5 meses

Módulo 7: Plano de Sono Completo - PLANEJAMENTO E ORGANIZAÇÃO

1. Mudança no sono nos primeiros anos

2. Cheklist da Mudança: E se o curso não der certo, o que eu faço?

3. Como fugir da rotina?

4. Como retornar a rotina?

5. Como preparar a chegada do segundo filho

6. Aceitando a escolha do outro (Finalização)

MATERIAL COMPLEMENTAR MÓDULO 8

Módulo 8: Mudanças Futuras - CONQUISTA

O MENINO QUE GOSTAVA DE SONHAR COM ESTRELINHAS 

#BÔNUS 1 - História para facilitar o adormecer

ORIENTAÇÃO INICIAL

1. Maternidade

2. Quem Sou?

3. Minha Missão

4. A Natureza, a Mulher e o Feminino

5. Empoderamento Após a Maternidade

6. Amor de Mãe Tem Poder

7. Dicas Para Melhorar o Reconhecimento de Si Mesma

#BÔNUS 2 - Autoconhecimento e maternidade: Como descobrir e usar toda a sua força natural

Guia dos Saltos e Marcos de Desenvolvimento

#BÔNUS 3- Guia dos Saltos e Marcos de Desenvolvimento

1- Considerações 0 a 6 meses

2- Por que iniciar apenas aos 6 meses?

3- Bagunça Educativa

4- Ambiente Ideal

5- Métodos: Papinha

6- Métodos: BLW

7- Métodos: BLISS ou Participativa

8- Por onde começar e Alimentos Proibidos

9- Introdução do Ovo

10- Que gordura eu devo usar?

11- Introdução 1ª a 2ª semana

12- Introdução 3ª a 4ª semana

E-BOOK DO CURSO

#BÔNUS 4 - Introdução Alimentar

Entenda o comportamento das crianças e aprenda a lidar com eles

#BÔNUS 5 - É birra mesmo?

Desfralde Com Amor e Sem Traumas: Respeitando a Hora Certa

Acessórios Amigos do Desfralde

#BÔNUS 6 - Desfralde com amor

1. O que é terror noturno?

2. Como diferenciar o terror noturno de um pesadelo?

3. Por que o terror noturno acontece?

4. O que fazer durante uma crise?

5. Quando buscar ajuda e qual será o tratamento adequado?

#BÔNUS 7 - O que é terror noturno?

Higiene do sono para os pais

#BÔNUS 8 - Higiene do sono para os pais

1. Apresentação

2. Quando levar o bebê pela primeira vez ao dentista?

3. Quando nascem os primeiros dentes?

4. Quais os sinais e sintomas do nascimento dos dentes?

5. O que fazer para aliviar os sintomas?

6. Dente causa febre ou diarreia?

7. Como fazer a higiene bucal do bebê?

#BÔNUS 9 - Nascimento dos dentes 0 a 3 anos

1.Apresentação

2. Refluxo e Alergia Alimentar

3. Nariz trancado e ronco constante, é normal?

4. Em que idade pode dormir de barriga para baixo?

5. O que pode aliviar a cólica do bebê?

6. O que a criança não deve comer antes de dormir?

7. Devo acordar o bebê para mamar?

#BÔNUS 10 - Dra. Carina Responde (SONO E SAÚDE)

1- Como saber se o bebê está mamando o suficiente? 

2. Livre demanda ou por horário? (Material)

#BÔNUS 11 - Amamentação

Boa Noite Mamãe

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Poucos passos, muitas possibilidades