Body Flight Exercises - Portugues

O Body Flight Exercise é um treinamento especificamente desenvolvido para a prática do vôo com o corpo. Pode proporcionar também uma melhor qualidade de vida, melhora na postura corporal, tônus muscular, coordenação motora, capacidade de concentração e foco.

Para voar bem, seja no túnel ou em queda livre, precisamos utilizar os diferentes formatos aerodinâmicos do corpo humano para se deslocar com precisão pelo vento.

Sendo assim, para se atingir a alta performance na prática de voo humano, é preciso ter a combinação de alguns tipos específicos de treinamento, visando:

1. Controle emocional, diante situações extremas;

2. Propriocepção aguçada;

3. Mobilidade articular;

4. Coordenação motora;

5. Condicionamento físico, com ênfase no trabalho isométrico de contração muscular.