Café da Manhã LOW CARB

Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”. Você já ouviu essa frase em algum lugar, Né?

Infelizmente, seu real significado é pouco compreendido.

Muitas pessoas entendem o “comer como um rei” como sinônimo de comer até precisar abrir os botões da calça.

Comer bem é diferente de comer muito - tenha isso em mente. Nosso corpo não precisa de quantidade, mas sim de qualidade! Por isso, vale a pena investir em alimentos que nos mantenham saciados por bastante tempo. Proteínas e gorduras são exemplos de nutrientes que cumprem bem esse papel.

Aliás, você já se perguntou como é o café da manhã de outras regiões do Brasil? Vamos dar uma olhada: