MENU PARA 7 DIAS - ALIMENTAÇÃO ANTI-INFLAMÁTORIA E PARA IMUNIDADE!!

Este e-book possui um menu completo para 7 dias com uma alimentação anti-inflamatória, colaborando para elevar sua imunidade, desinflamar seu corpo e melhorar sua saúde intestinal.

Todas as receitas são livre de glúten e todas funcionais.

Inclui café da manhã, almoço e jantar. Conta com mais de 40 receitas variadas para você diversificar sua ALIMENTAÇÃO.

Receitas extras, molhos, sobremesas e muito mais.

Abóbora cabotiá assada com tahine

Abobrinha recheada

Banoffe

Brownie low carb

Camarão ao curry

Chá da alma

Cogumelo oriental

Creme de leite vegetal

Crepioca

Filé mignon ao molho de shitake

Frango ao molho termogênico

Hambúrguer de salmão

Iscas de frango ao pesto

Low carb

Maionese de abacate defumada

Mingau de aveia sem lactose

Molho de aceto cremoso

Molho de mostarda e mel

Molho pesto

Moqueca de tilápia

Muffin de cenoura

Muffin de chocolate

Nhoque de cabotiá com recheio de gorgonzola

Ovo poché

Panqueca de banana funcional

Pãozinho de batata salsa com ervas

Peixe assado com molho de laranja

Peixe empanado fake

Poke de salmão

Pudim de pêra

Purê de banana da terra com gengibre

Ragú de carne

Rap de couve

Risoto de arroz negro com pêra

Salada grega

Salmão com limão siciliano

Suco verde:

Suflê de espinafre

Tomate confit de frigideira

Torta de frango low carb

Waffle low carb

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Páginas

50

Arquivo

PDF

Público alvo

Família que se interessa em melhorar sua alimentação, imunidade e intestino.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Daniela Pacheco
5 Anos Hotmarter

Olá me chamo Daniela Pacheco.

Minha vida mudou exatamente quando comecei a aceitar o feminino dentro de mim, sou nutricionista há mais de 10 anos e o coração bateu mais forte quando me aprofundei na nutrição holística.

Sou especializada em medicina chinesa, nutrição holística, funcional e terapias integrativas!

Com esses conhecimentos fui despertando para o meu propósito e entendendo o que fazer nessa vida.

Estava na minha alma, a nutrição convencional aumentou essa curiosidade em mim de buscar outros caminhos. Sempre senti que tinha algo a mais para explorar, percebi que alimentação vai além de carboidratos, gorduras e proteínas. Tem algo a mais ali, tem energia, tem vida, tem sabor, tem textura, tem amor, tem densidade, tem alquimia, tem mágica, tem vibração. Com o tempo fui me conhecendo e aprendendo sobre o dom que tenho.

Aí apareceu o curso de Personal Chef, que me deu asas para fazer alquimias na cozinha. Consegui ter uma base para muitas receitas que já vinha elaborando.

Comecei a visualizar as cores, a energia e a transformação dos alimentos em pratos incríveis onde aplico no Protocolo Detox.

O Reiki chegou para mim, muito antes... antes de ter filhos, com intuito de eu aplicar neles sempre a luz de cura divina. Hoje aplico em tudo, inclusive na alimentação.

Sou casada, mãe de dois seres de luz! E o Marley nosso cão caçula! Minha família é meu bem mais precioso. Eles são meu porto seguro! Minha fortaleza!

Perguntas Frequentes

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