Cardápio para crianças e gestantes.

Ouvimos com frequência que a gestante precisa comer por dois. Certo ou errado?

Parece lógico, mas esse conceito popular pode induzir a certos erros de interpretação.

Comer por dois pode sugerir que se deve comer muito, ou comer livremente, o que frequentemente leva à obesidade, reconhecido fator de risco na gravidez. Seria mais correto ''comer para dois'', pois a nutrição da gestante deve visar tanto o desenvolvimento sadio da criança quanto ao bem-estar da mãe, o que significa comer certo, e não comer livremente, como muitos imaginam.