Planner 2024 VIVA LEVE + Cardápio Saudável 30 Dias
O Viva Leve Planner 2024 é mais do que um simples organizador; é o seu companheiro de jornada para um ano de saúde, felicidade e equilíbrio. Este planner cuidadosamente projetado é uma ferramenta poderosa para quem busca uma vida mais saudável e motivada.
Elaborado por Nutricionista especialista em Emagrecimento
O Viva Leve possui ferramentas e estratégias de emagrecimento baseada em pilares como:
Alimentação saudável - comida de verdade
Hidratação
Atividade física
Sono
Manejo do stress
Mentalidade e emoções
Alem do planner voce tambem terá em mãos Cardápios Saudável 30 dias um guia completo que vai te ajudar a planejar e preparar suas refeições no dia a dia!!
O que você encontrará nesse ebook:
Um resumo sobre reeducação alimentar: quais grupos alimentares e nutrientes,
receitas simples e práticas para 30 dias com lista de compras, técnicas de armazenamento
e congelamento dos alimentos e como montar uma marmita saudável.
Esse ebook vai te livrar de uma vez por todas da difícil tarefa de pensar:
"O que vou preparar hoje para o almoço ou jantar?".
E você ainda leva de bônus um Cardápio Detox de 7 dias, um ebook com Receitas de Café da manhã
e um ebook com Receitas de Doces Fit.