Planner 2024 VIVA LEVE + Cardápio Saudável 30 Dias

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O Viva Leve Planner 2024 é mais do que um simples organizador; é o seu companheiro de jornada para um ano de saúde, felicidade e equilíbrio. Este planner cuidadosamente projetado é uma ferramenta poderosa para quem busca uma vida mais saudável e motivada.

Elaborado por Nutricionista especialista em Emagrecimento

O Viva Leve possui ferramentas e estratégias de emagrecimento baseada em pilares como:

Alimentação saudável - comida de verdade

Hidratação

Atividade física

Sono

Manejo do stress

Mentalidade e emoções

Alem do planner voce tambem terá em mãos Cardápios Saudável 30 dias um guia completo que vai te ajudar a planejar e preparar suas refeições no dia a dia!!

O que você encontrará nesse ebook:

Um resumo sobre reeducação alimentar: quais grupos alimentares e nutrientes,

receitas simples e práticas para 30 dias com lista de compras, técnicas de armazenamento

e congelamento dos alimentos e como montar uma marmita saudável.

Esse ebook vai te livrar de uma vez por todas da difícil tarefa de pensar:

"O que vou preparar hoje para o almoço ou jantar?".

E você ainda leva de bônus um Cardápio Detox de 7 dias, um ebook com Receitas de Café da manhã

e um ebook com Receitas de Doces Fit.

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