Cardápios e Chás para emagrecer

Conteúdo do Material: 9 opções de cardápios; Opções de chás com propriedade que ajudam a desinchar.(com orientações); Opção de cardápio para o intestino(manter o intestino saudável é importantíssimo para que o emagrecimento aconteça o mais rápido possível); Receita de iogurte caseiro(probióticos que alimentam as bactérias boas do intestino); Receita de sal de ervas(evitar inchaço); Receita de pipoca sem óleo(opção para aproveitar todos os nutrientes da pipoca); Orientações.

Os cardápios são práticos e fáceis de cumprir. A base dos cardápios são de frutas, verduras, carnes, ovos, cerais, leguminosas e tubérculos.

Você vai precisar de uma balança digital de cozinha para poder seguir as quantidades corretas, sem correr o risco de comer em excesso.

Escolha ter saúde, autoestima e bem-estar.